ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺯﻥ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭼﺎﻕ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺭﺍﻩ ﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﺭﺍ ﻧﻴﺰ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺷﮑﺴﺖ ﻫﺎی ﺑﺪی ﻧﻴﺰ ﻣﺘﺤﻤﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﻭﺭﺯﺵ ﻳﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻳﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻭﺯﻥ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﻴﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻥ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻧﻴﺰ ﻧﻘﺶ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺭﺍ ﺍﻳﻔﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩی ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﻻﻏﺮ ﮐﻨﻨﺪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﺭ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩی ﺍﺯ ﺑﺪﺗﺮﻳﻦ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎ ﺑﺮﺍی ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ﺷﻤﺎ ﺁﻭﺭﺩﻳﻢ.
تعداد صفحات : 2 سال نشر : 1394مقالات
-
ﻓﻮﺍﻳﺪ ﺳﻢ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺩﺭ ﮐﻞ ﺑﺪﻥ
ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺭﮔﺎﻧﻬﺎی ﺳﻢ ﺯﺩﺍ ﺑﻪ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺳﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﺒﺪ ﭘﺎک ﮐﻨﻴﺪ ، ﮐﺒﺪ ﺗﻮﮐﺴﻴﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺟﻬﺖ ﺩﻓﻊ ، ﺗﺨﻠﻴﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺣﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺩﻓﻊ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺳﻤﻮﻡ ﻣﺠﺪﺩﺍ ﺑﺎﺯﺟﺬﺏ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ . ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﮑﻤﻠﻬﺎﻳﯽ ﺟﻬﺖ ﭘﺎک ﺷﺪﻥ ﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﺳﻤﻮﻡ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﺗﻮﮐﺴﻴﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻁﺮﻑ ﮐﻠﻴﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ ﺷﻮﻧﺪ ﺣﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﮐﻠﻴﻪ ﻫﺎ ﺩﺭﺳﺖ ﻋﻤﻞ ﻧﮑﻨﻨﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﻴﺸﺘﺮی ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﺍﻳﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍی ﺍﻣﺮ ﺟﻬﺖ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻢ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺷﺮﻭﻉ ﻧﻤﺎﺋﻴﻢ . ﺑﺎ ﮐﻤﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺧﻮﺍﻫﻴﻢ ﺷﺪ ﮐﻪ ﮐﺪﺍﻡ ﺍﺭﮔﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺑﻴﺸﺘﺮی ﻧﻴﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ . ﻣﻬﻤﺘﺮﻳﻦ ﺍﺭﮔﺎﻧﻬﺎ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﻢ ﺯﺩﺍﻳﯽ ﺑﺪﻥ ﺷﺮﮐﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ : ﭘﻮﺳﺖ ، ﮐﺒﺪ ، ﮐﻮﻟﻮﻥ ، ﺭﻳﻪ ﻫﺎ ﻭ ﮐﻠﻴﻪ ﻫﺎﺳﺖ ﻭ ﻟﺬﺍ ﺍﻳﻦ ﺍﺭﮔﺎﻧﻬﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﺣﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺷﺪﻩ ﻭ ﭘﺎک ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ .
تعداد صفحات : 7 سال نشر : 1394