در این حالت، پاها به اندازه عرض شانه باز شده و سر پنجه های هر دو پا به
طرف بیرون و در زاویه 45 درجه قرار دارند. مفاصل رانی کاملا به صورت صاف و کشیده قرار دارند.
در این حالت، پاها به اندازه عرض شانه باز شده و سر پنجه های هر دو پا به
طرف بیرون و در زاویه 45 درجه قرار دارند. مفاصل رانی کاملا به صورت صاف و کشیده قرار دارند.